A propos

Bienvenue sur Vert ma Vie !

Je m’appelle Alice, je suis coach bien-être et je peux vous aider à donner du sens à votre vie, à libérer votre potentiel et à briller dès aujourd’hui.

Alice, votre coach bien-être, au service de votre joie de vivre !

Jusqu’au début de l’année, je publiais encore régulièrement des recettes de cuisine sur mon blog. J’étais suivie par des milliers de personnes sur les réseaux sociaux et plusieurs de mes idées originales faisaient l’unanimité à l’heure du goûter. Je venais de terminer l’écriture de mon huitième livre à paraître à la rentrée parmi les ouvrages de popote veggie et écolo… Mais malgré mon succès sur la toile, je ne parvenais toujours pas à obtenir le moindre petit salaire, et je rechignais même à passer derrière les fourneaux. Huit ans après la publication de mon premier post, mon cœur n’était plus aux débats sur les vertus du soja et la présence ou non de gluten dans l’avoine. Bien que ces sujets m’avaient portés pendant plusieurs années, je ne me retrouvais plus dans la communauté dans laquelle j’évoluais depuis ma prise de conscience écologique en 2012.

La naissance de mon fils en 2018 a été un tel chamboulement pour moi que mon quotidien s’est trouvé radicalement transformé du jour au lendemain. De salariée, je passais mère au foyer. De femme active et engagée, je devenais tributaire du rythme de mon bébé. De mes activités à mon alimentation, j’ai vu une nette transformation s’amorcer. Avec son lot d’interrogations, de prises de tête et de remises en question. Je voulais donner le meilleur de moi-même à mon enfant. Pourtant, j’étais constamment tiraillée entre l’envie d’être présente à lui et la nécessité d’écouter mes propres besoins. J’ai rapidement compris que si je voulais m’épanouir dans mon nouveau rôle, j’allais devoir continuer le travail sur moi-même que j’avais mis de côté quelques années auparavant.

Moi qui dévorais les livres de parentalité positive, qui prônais la bienveillance et le respect de toute espèce vivante, je me surprenais parfois à m’agacer contre mon enfant, à me critiquer à longueur de journée et à envoyer bouler tout ce qui provoquait en moi la moindre contrariété. C’est en voulant accompagner mon fils dans la gestion de ses émotions que j’ai compris que j’avais grandi en mettant les miennes de côté. Plutôt que de laisser ma colère et ma tristesse s’exprimer, je me servais une bière, j’engouffrais un gâteau, je rongeais mes ongles ou je me connectais à Instagram. Parfois, je faisais même tout ça en même temps. Bref, je préférais étouffer mes sentiments et faire défiler la vie des autres sur mon écran plutôt que de réellement vivre la mienne.

J’avais tout pour être heureuse : pourquoi n’étais-je donc pas bien dans mon corps et dans ma tête ? C’est en cherchant des réponses à mon envie de boire un verre de rouge tous les soirs que j’ai découvert le coaching et à travers cette méthode, la possibilité d’envisager une version différente de ma vie.

Près d’un an après ma rencontre avec ma mentore et la reprise de mes études dans les secteurs du coaching et de la naturopathie, j’ai envie de partager avec vous mon parcours de coach bien-être en perpétuelle évolution, ainsi que les outils incroyables qui me font grandir un peu plus chaque jour. Je suis persuadée qu’ils peuvent vous être utiles également et je souhaite, à travers mon expérience, vous montrer qu’il est possible d’être bien dans sa vie (telle qu’elle est, sans tout plaquer !), peu importe son format, sa couleur, sa texture, son odeur. Je suis formée à la Communication Non Violente, l’accompagnement des émotions, la gestion des Troubles du Comportement Alimentaire ainsi que la nutrition, et je suis férue de psychologie sociale et de PNL.

Je cuisine désormais avec une énergie nouvelle et je prends plaisir à courir fréquemment, toujours un peu plus loin et avec plus de plaisir, une activité que je pensais réservée aux autres, à tort.

Retrouvez-moi sur les réseaux sociaux Instagram @vertmavie Facebook @Vert ma Vie ainsi qu’en podcast chaque semaine dans l’émission « Vert ma Vie », disponible sur votre plateforme d’écoute préférée.

Vous souhaitez amorcer un changement dans votre vie ? Prendre une décision ? Vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête ? Prenez rendez-vous avec moi pour une session de coaching bien-être. Vous avez toutes les réponses en vous. Laissez-moi vous aider à les trouver.